¿Balón o bocadillo de jamón?

¿Balón o bocadillo de jamón?

El balón intragástrico es una de técnica actualmente muy popular para tratar la obesidad. Por desgracia, es común ver como esta técnica se ofrece a personas que tienen un sobrepeso de 10-12kg y que se les presenta como una solución para perder quilos sin esfuerzo. Hoy queremos hablar de los pros y los contras del balón gástrico, te contamos por qué no lo ofrecemos en nuestro centro, y te demostramos que puedes perder quilos sin privarte de alimentos como un buen bocadillo de jamón. ¿Qué es el balón intragástrico? El balón intragástrico es un dispositivo parecido a un globo, que se introduce en el estómago mediante endoscopia y que al hincharse reduce la capacidad del mismo de forma temporal. De este modo, el paciente que se somete a esta técnica tiene una sensación de saciedad en el estómago y, en consecuencia, en teoría come menos cantidad. Ahora bien, si ese paciente no se somete a un proceso de reeducación alimentaria y no cambia sus hábitos alimenticios, cuando se le retire el balón va a recuperar con toda seguridad los quilos que haya perdido. La importancia de aprender a comer Si para no recuperar los quilos perdidos se debe reeducar al paciente en sus hábitos alimentarios, ¿por qué no empezar directamente por ahí? Por este motivo, desde el centro médico Starbene no realizamos la técnica del balón gástrico sino que ponemos todo nuestro empeño y nuestro conocimiento a disposición del paciente para ayudarle en su camino hacia unos hábitos de alimentación y de vida saludables. Nuestro objetivo no es hacer adelgazar al paciente, sino que nuestros pacientes dejen atrás para...
Cómo perder mucho peso en poco tiempo

Cómo perder mucho peso en poco tiempo

Todas las personas con sobrepeso son conscientes de que tienen que perder quilos si quieren mejorar su calidad de vida. No obstante, hay casos de grandes obesidades en los que la pérdida necesaria para llegar a un peso saludable o normopeso es de muchos quilos, y a priori puede parecer imposible hacerlo sin ayuda de cirugía bariátrica, pero eso no es así y te lo vamos a demostrar. Hoy te contamos cómo afrontar una gran pérdida de peso a partir del testimonio de uno de los actuales pacientes de la Dra.Torrejón en Starbene: José Luís. Consecuencias de la obesidad Cuando José Luís llegó a Starbene para empezar un tratamiento contra el sobrepeso pesaba 180kg, es decir, tenía un sobrepeso de unos 85kg. Su gran sobrepeso le suponía una clara disminución de la calidad de vida, ya que a parte de comprometer seriamente su salud también tenía muchas dificultades en la movilidad. José Luís cuenta que actividades cotidianas de su día a día, como ponerse unos calcetines, le suponían un verdadero esfuerzo y sentía sensación de ahogo cuando las hacía. Por ello, José Luís se sentía impedido debido a su obesidad. Perder peso sin esfuerzo A José Luís, desde la Seguridad Social, se le planteó en infinitas ocasiones la posibilidad de someterse a una reducción de estómago. Una opción que se plantean muchas personas porque se ofrece como la manera de perder grandes cantidades de peso sin esfuerzo. No obstante, José Luís declinó siempre esta opción porque no le garantizaba la solución definitiva de su problema. De hecho, un 65% de las personas que se someten a una cirugía bariátrica...
Entrenar siendo mujer: los mejores ejercicios físicos para ponerte en forma

Entrenar siendo mujer: los mejores ejercicios físicos para ponerte en forma

Esta semana queremos hablarte de deporte y actividad física. Y, en concreto, de cómo estar en forma siendo mujer. Las mujeres tenemos una anatomía y fisiología diferente a la de los hombres, por ello, es un error que las mujeres nos planteemos los entrenamientos deportivos de la misma manera que lo haría un hombre. En El Podcast de la Doctora Torrejón hemos tenido una interesante charla con Alberto García Bataller, entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en varias Olimpiadas, experto en actividad deportiva femenina al más alto nivel y una autoridad en el conocimiento de la práctica deportiva realizada por mujeres. Con él hemos abordado las claves para enfocar un entrenamiento si eres mujer. Los mejores entrenamientos para mujeres Cada vez somos más las mujeres que nos acercamos al deporte y al ejercicio físico de manera habitual. Y es que los beneficios de esta práctica repercuten muy positivamente en la salud. Unos beneficios que, además, son mayores en el caso de las mujeres que en el de los varones, sobre todo a partir de los 40 años. Sin embargo, pocas veces se habla de las particularidades del ejercicio en relación al cuerpo de las mujeres. Existen pocos estudios sobre cómo las diferencias fisiológicas entre el cuerpo femenino y masculino hacen que se requieran diferentes tipos de entrenamientos para mujeres y hombres. Escuchando la charla entre la Dra.Torrejón y Alberto García Bataller conocerás la respuesta a preguntas como: ¿Qué ejercicios son los más adecuados en la menopausia?¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?¿Qué deporte es...
Bótox: todo lo que hay que saber de la toxina botulínica

Bótox: todo lo que hay que saber de la toxina botulínica

El bótox es el tratamiento estético más demandado a día de hoy. En medicina estética se usa principalmente para tratar las arrugas de expresión del rostro, especialmente las del tercio superior (el entrecejo, la frente y las patas de gallo). Es un tratamiento que, pese a ser de los más populares, todavía genera dudas a algunas personas. Por eso, hoy queremos compartir contigo todo lo que hay que saber sobre el uso de la toxina botulínica. ¿Cómo funciona el bótox o toxina botulínica? Para entender cómo funciona el bótox, primero tenemos que entender cómo se forman las arrugas de expresión en nuestro rostro. Existen dos tipos de arrugas: Estáticas: las que se producen por el paso del tiempo y el descolgamiento de los tejidos de nuestra cara.Dinámicas: las que aparecen como consecuencia de nuestra mímica facial, y los movimientos repetitivos de nuestra cara. Son aquellas arrugas que se hacen más visibles cuando hay una expresión en la cara, por ejemplo: las patas de gallo cuando nos reímos o el entrecejo cuando nos enfadamos. El bótox actúa sobre las arrugas de tipo dinámico, o líneas de expresión. La toxina botulínica se inyecta en determinados músculos faciales impidiendo que éstos se contraigan en exceso formando arrugas. De esta manera, se provoca una relajación muscular que suaviza las líneas de expresión dando un aspecto de cara relajada con piel tersa y joven. ¿Cómo es un tratamiento con bótox? Los tratamientos con bótox se realizan mediante infiltración. Se realizan pequeños pinchazos a nivel superficial en diferentes zonas del rostro, pero no es un tratamiento doloroso. Una vez realizada la sesión de infiltración, el...
Ácido hialurónico: ¿es tóxico?

Ácido hialurónico: ¿es tóxico?

El ácido hialurónico es una de las sustancias más utilizadas en los tratamientos de medicina estética para rejuvenecer la piel del rostro. Se trata de un arma muy efectiva para combatir el envejecimiento ya que consigue aumentar la hidratación de la piel y también aportar volumen, haciendo que nuestro cutis luzca mucho más terso y radiante. Por lo general, el ácido hialurónico es una sustancia muy segura. De hecho, está presente en nuestro cuerpo de forma natural por lo que es muy difícil que genere algún tipo de rechazo. No obstante, es cierto que en los preparados de ácido hialurónico inyectable existe un componente ligeramente tóxico que, si se aplica adecuadamente, no tiene por qué generar ningún problema al paciente. Hoy te vamos a contar todo lo que necesitas saber para responder a la pregunta: ¿el ácido hialurónico es tóxico? ¿Por qué se dice que el ácido hialurónico es tóxico? El ácido hialurónico, como decíamos, es una sustancia que tenemos en nuestro cuerpo de forma natural. Nacemos con grandes cantidades de ácido hialurónico en nuestra piel y lo vamos perdiendo con el paso de los años. La alta presencia de ácido hialurónico es el motivo por el cual la piel de los bebés siempre se ve tan tersa y reluciente, sin imperfecciones. Inyectar ácido hialurónico en nuestro cuerpo significa reintroducir una sustancia que ya le es conocida a nuestro organismo y que, por lo tanto, es segura. Ahora bien, para fabricar el ácido hialurónico reticulado, que es el que se usa para dar volumen a zonas concretas del rostro, los laboratorios añaden una sustancia que, para que nos entendamos,...
Consejos para ser feliz pese al dolor crónico

Consejos para ser feliz pese al dolor crónico

Si sufres de dolor crónico, o tienes a alguien cercano que padezca esta dolencia, sabrás que se trata de una enfermedad que puede resultar altamente incapacitante tanto a nivel físico como emocional. Hoy queremos darte consejos para el manejo del dolor crónico y que no te impida ser feliz. Qué es el dolor crónico El dolor crónico es una enfermedad que afecta a 1 de cada 6 personas en España, un total de prácticamente 8 millones de españoles según el Ministerio de Sanidad. Además, se trata de una enfermedad que afecta severamente a la calidad de vida de la persona que lo padece porque dificulta y, en algunos casos, incluso imposibilita la realización de tareas habituales del día a día. Esta circunstancia hace que la vitalidad y el estado emocional de muchos pacientes con dolor crónico se vean afectados de forma negativa. Algunas de las personas que padecen esta enfermedad acaban sufriendo también trastornos emocionales o incluso depresión. Cómo vivir con dolor crónico y ser feliz Esta semana hemos tenido el placer de conversar en El Podcast de la Doctora Torrejón con todo un ejemplo de superación y tenacidad: Carmen García Roger. Se trata de una mujer que sufre dolor crónico desde que tenía 8 años. Lleva, por tanto, toda la vida luchando contra esa adversidad y ha aprendido a hacerlo desde un punto de vista muy positivo. Nunca ha dejado que el dolor crónico que padece le impida cumplir sus sueños y disfrutar de las cosas bonitas de la vida. Te resumimos los consejos para convivir con el dolor crónico de forma positiva: No te obsesiones con el...