El problema del sobrepeso, ¿se hace o se nace?

El problema del sobrepeso, ¿se hace o se nace?

Puede que a algunos no le guste oírlo, pero así es: el sobrepeso depende de nosotros.

La única circunstancia que puede condicionarnos es cuando la persona tiene un hipotiroidismo y no lo sabe ya que, comiendo lo mismo, la persona engordará sin motivo aparente. No obstante, una vez se le administre el tratamiento correspondiente, la persona ya se encontrará en la situación habitual y sujeta a las mismas reglas.

El sobrepeso y la obesidad es un problema con el que la mayor parte de humanos lidiamos a lo largo de toda nuestra vida, de manera humana y entendible nos resulta mucho más cómodo pensar que la causa u origen del problema está fuera de nosotros que justifica la imposibilidad de hacer nada al respecto.

Afortunadamente, no es así. Al estar la causa en nosotros, y en diversos motivos, la solución la tenemos nosotros en nuestras manos.

Y esto viene también ligado con muchos casos que vemos en nuestro centro, en que los pacientes dicen que no comen tanto o no mucho y no encuentran explicación a su problema de sobrepeso. Y es cierto que no comen tanto, pero tienen una actividad física que es cero y al no quemar, ingiriendo poco se engordan.

A lo largo de los intentos múltiples que las personas con sobrepeso hacen para perderlo y no lo consiguen, acaban creando unas creencias limitantes que justifican su situación.

Ante esto, siempre pregunto a mis pacientes: ¿tú quieres salir de la situación en la que estás? ¿quieres dejar de tener sobrepeso? ¿quieres dejar de ser obeso?

Si realmente lo quieres, tenemos que ir al fondo de la cuestión y buscar la causa o causas, que serán las de cada uno, y empezar a trabajar para solucionarlo. Cuando llegamos a este punto, tras estas reflexiones, es cuando empieza verdaderamente la solución en el tiempo del sobrepeso y la obesidad.

Y esto es a lo que nosotros animamos a investigar y a que le informen adecuadamente. Por este motivo, creemos que la primera visita es fundamental para que quien viene a vernos pueda entender muchas cosas que le han venido pasando en años pasados.

Y esto es a lo que nosotros animamos a investigar y a que le informen adecuadamente. Por este motivo, creemos que la primera visita es fundamental para que quien viene a vernos pueda entender muchas cosas que le han venido pasando en años pasados.

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